15 минути треперене = 1 час физически упражнения
Изследването, направено от учени в университета в Сидни, е изпробвано върху доброволци, които прекарали известно време при температура по-ниска от 15 градуса по Целзий. В резултат след около 10-15 мин. започват да се наблюдават хормонални промени, равностойни на един час физически упражнения.
Излишните килограми и пробиотиците
Отслабване. Тази идея преследва мъже, жени, деца, пълни, едри и слаби. Трябва да осъзнаем обаче, че това е един много деликатен процес...
Същите тези хормонални промени са свързани със създаването на кафява мастна тъкан, вид мазнини, които наистина изгарят енергия. "Открихме два хормона, които се стимулират от студа- ирисин и FGF21, и се освобождават от треперенето на мускулите и кафявите мазнини", коментира д-р Пол Лий от университета в Сидни в Австралия.
От медицинска гледна точка хормоните ирисин и FGF21 представляват студено стимулиране на хормоналната система, което преди е било непознато.
"Вбъдеще този метод би могъл да се използва при решаване на проблемите със затлъстяването чрез активиране на кафявата мастна тъкан", допълва Лий.
Източник: БГНЕС
Честото пиене увеличава риска от рак на кожата
С до 50% се увеличава рискът от рак на кожата при честата употреба на алкохол. Това установи британско проучване. Учените отбелязват, ...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Виктория Пенева
Етикети: Здраве Отслабване Зима Студ треперене
Предишна
