8 алтернативи на кафето за повече енергия
Затова пък съществуват редица други начини, чрез които бихте могли да си направите „енергийна инжекция“. Ето кои са най-ефективните:
10-те най-смъртоносни храни в света
Прочетете кои са храните, от които трябва да се пазите или внимателно да подготвяте, защото предизвикват отравяне, дори може да има фат...
Изпийте чаша топла вода с лимон. Плюсовете за организма ви са много: рехидратиране, подобряване на храносмилането, засилване на имунната система и – разбира се – повишаване на енергията.
Хапнете бадеми. Имат високо съдържание на магнезий, фолиева киселина, тирозин – все полезни за мозъка и енергизиращи вещества.
Пуснете си мотивираща песен. Учените са доказали, че по-ударните песни предизвикват чувство за сила и увереност у слушателя.
Изяжте един банан. Тези плодове съдържат много въглехидрати, а са и полезни за организма.
Биреното коремче изчезва с бадеми
Бадемите най-добре топят биреното коремче при мъжете и паласките около талията при дамите, установи американско проучване, цитирано от ...
Останалите алтернативи на кафето четете в Expert.bg!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Александър Коларов