8 алтернативи на кафето за повече енергия

18526
8 алтернативи на кафето за повече енергия

За много хора кофеинът е горивото, което ги зарежда за изпълнения с ангажименти ден. Доказано е обаче, че кафето може да има доста негативен ефект върху здравето.

Затова пък съществуват редица други начини, чрез които бихте могли да си направите „енергийна инжекция“. Ето кои са най-ефективните:

10-те най-смъртоносни храни в света

Прочетете кои са храните, от които трябва да се пазите или внимателно да подготвяте, защото предизвикват отравяне, дори може да има фат...

Изпийте чаша топла вода с лимон. Плюсовете за организма ви са много: рехидратиране, подобряване на храносмилането, засилване на имунната система и – разбира се – повишаване на енергията.

Хапнете бадеми. Имат високо съдържание на магнезий, фолиева киселина, тирозин – все полезни за мозъка и енергизиращи вещества.

Пуснете си мотивираща песен. Учените са доказали, че по-ударните песни предизвикват чувство за сила и увереност у слушателя.

Изяжте един банан. Тези плодове съдържат много въглехидрати, а са и полезни за организма.

Биреното коремче изчезва с бадеми

Бадемите най-добре топят биреното коремче при мъжете и паласките около талията при дамите, установи американско проучване, цитирано от ...

Останалите алтернативи на кафето четете в Expert.bg!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com