Донка Байкова: 80% от българите не се движат достатъчно

Надявам се с помощта на медиите да се обърне сериозно внимание на проблема, подчерта и бившият треньор на националния отбор по баскетбол Константин Папазов-Тити. За него решението е да се научат децата да се движат в училище. Физзарядката е задължителна, смята той.

Папазов одобри идея на спортния министър Красен Кралев в училищата да влязат известни треньори – от 1-ви до 4-ти клас. Физическото възпитание е абсолютно задължително, както алгебрата, българският език и т.н.

Донка Байкова се съгласи, че десетминутната гимнастика сутрин е добър лек срещу затлъстяването. Други хубави спортове са плуване и танци. Освен това бързо ходене час-час и половина, добави Байкова. Ако ще сваляме килограми, трябва да се ходи много енергично и интензивно, като увеличим малко време. Интензивно значи да се качваме например нагоре по стълби, а не да вървим надолу, добави тя.

За готвене по телевизиите има много предавания, а за движение нищо няма, завърши Папазов. Трябва пропаганда и възпитание в тази насока, добави той.

Ето и още акценти от проучването на Европейския център за икономика и бизнес изследване:

- Обездвижеността взима повече жертви от тютюнопушенето и причинява смъртта на 500 000 европейци годишно

Физическата активност е полезна за мозъка на децата

Американски специалисти са установили в първото по рода си проучване, че физическата активност е полезна за мозъка на децата, пише в. "...

Прочети повече

- Липсата на физическа активност е четвъртият водещ фактор за смъртността в глобален мащаб.

- Заседналият начин на живот коства на Европа повече от 80 милиарда евро годишно

– С 5 милиарда евро повече, отколкото светът отделя годишно за лекарства против рак

- Решението е просто – 30 минути умерена до интензивна физическа активност на ден