Как плодовете помагат срещу депресия

68333
Как плодовете помагат срещу депресия
Снимка: Thinkstock/Guliver

Две порции плодове на ден са достатъчни, за да се избегне депресията. Това са установили учени от университета в Куинсланд. В изследването са взели участие 6 хил. жени от Австралия, съобщи SBS. Жените, които консумират две порции плодове на ден по-рядко страдат от депресия.

Учените не са установили връзка между зеленчуците и депресията. Те уточняват, че в плодовете има много противовъзпалителни съединения и антиоксиданти, като ресвератрол.

В друго проучване, проведено по-рано, 33,5% от хората с високи показатели на психическо благополучие изяждали на ден минимум пет порции плодове и зеленчуци.

Издишваме мазнините през белия дроб

Освен изгаряни с цел отслабване, мазнините могат да бъдат издишани чрез белия дроб, съобщи Би Би Си, позовавайки резултатите от изследв...

Те гледали оптимистично на нещата, усещали радост, били са уверени в себе си, имали добри отношения с околните и бързо възстановявали душевните си сили.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com