Кога е най-добре да се мери човек, ако иска да отслабне?
Хората обикновено са най-тежки през уикенда, след това натрупаното малко се стопява. През почивните дни теглото зависи от програмата - дали хората излизат, дали са на гости, или си стоят кротко у дома. Картината във всички случаи не е точна. В сряда обаче вече са изгорели гузните грамове.
Как излишните килограми се превръщат в злато
За втора поредна година в Дубай започва конкурс за отслабване. Сякаш нищо особено, но всъщност за всеки свален килограм, участниците в ...
Редовното контролиране на теглото помага за спазването на диета, защото хората си спомнят каква е целта им. Много клубове за отслабване са възприели практиката всички да се мерят пред другите веднъж седмично за по-голям стимул, информира БТА.
Учените са наблюдавали 40 души с наднормено тегло, като са анализирали 2828 техни претегляния за една година. Резултатите показват, че времето и начинът на мерене е пряко свързан със загубеното тегло. Хората, които не се претегляли повече от седмица, напълнявали. Мерещите се веднъж седмично имали най-голям успех, ако го правели в сряда.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Петър Чернев
Етикети: Отслабване Килограми мерене
Предишна
