Постът е полезен за здравия организъм, но трябва да се яде риба
"По този начин се предотвратяват рисковете от хранителни дефицити. Чудесно е, че растителната храна е по-лека, богата е на витамини и минерали, на фибри и антиоксиданти, но е бедна на белтъци с високо качество. В тях се съдържат деветте жизненоважни аминокиселини, които човешкият организъм не може сам да произведе и непременно трябва да внесе с храната отвън", категорична е Байкова.
Меките бонбони причиняват най-много кариеси
Вкусните меки бонбони с пълнеж са най-опасни за зъбите и най-много предразполагат към кариеси. Това сочи ново проучване, пише БГНЕС. М...
На второ място калцият е дефицитен. Той се намира в най-добри форми в млякото и млечните продукти, а те са липсвали. На трето място е витамин B12, който се съдържа в животинските храни.
Източник: БГНЕС
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Виктория Пенева
Предишна
