Работата ограбва най-много от съня

    

Работното време е най-важният фактор в начина на живот, който влияе върху съня.

Колкото повече часове работим, толкова по-малко спим, твърди изследване.

Онези, които спят по-малко от четири часа и половина на нощ, се оказало че работят 93 минути повече през делничните дни и 118 минути повече през почивните.

Вторият фактор, който ни отнема от съня, е пътуването до работното място и обратно.

Изследването на учените включва близо 50 000 участници в САЩ и е публикувано в списание "Sleep".