Затоплено червено вино е подходящо за подсилване на имунната система

    

"При начало на грип и други заболявания на горни дихателни пътища, преминаващи с хрема, гърлобол, може да се реагира за предотвратяване на заболяването, като в три последователни часа се поемат 200 милиграма витамин Е и по 1 грам разтворим витамин С. Освен това се пие нещо противовъзпалително, например панадол или аспирин".

Това каза доц. Ирина Хайдушка, ръководител катедра по имунология и микробиология към УМБАЛ "Св. Георги" в Пловдив, предава агенция Фокус.

"Препоръчвам също и затоплено червено вино, за предпочитане е каберне, защото в обвивката на гроздовите зърна се съдържа силен антиоксидант", посочи още имунологът.

"Здрави хора, които не боледуват често от възпалителни заболявания и нямат автоимунно заболяване, не се чувстват перманентно уморени и недоспали или са с алергия, може да си позволят някои относително евтини препарати, без да правят специални изследвания на имунната си защита", посочи доц. Хайдушка.

Тя допълни, че в зимния период е по-добре за хора в зряла възраст да приемат магнезий.

"В този сезон се поема повече мазна храна и намалява количеството на зеленчуци и плодове, а магнезият помага да се прочисти черният дроб. Някои западни автори смятат, че магнезият работи за удължаването на живота, защото черният дроб е биохимичната лаборатория на организма и доброто здраве зависи от неговото състояние.

Тези хора, които боледуват повече от инфекции на горните и особено на долните дихателни пътища е добре да вземат 3-4 месеца цинк. Той е имуномодулатор и действа особено добре при хронифицирани заболявания на белия дроб", посочи д-р Хайдушка.

Тя допълни, че не препоръчва прием едновременно на цинк, магнезий и калций, като поясни, че те могат да се приемат в различни часове на денонощието, без да се комбинират. Освен магнезий, според д-р Хайдушка, подходящ за приемане е и витамин С.

Тя подчерта, че разтворимият витамин С не бива да се приема дълго време, защото не е добре за бъбреците. Витамин Е също трябва да се приема, но жените не бива да прекаляват с него, не бих го предписала на бременни, освен ако гинекологът не препоръча.

Витамин А е добър за хора, които боледуват от ангини, ринити, хрема, отити, както и възпалителни заболявания на бъбреците.

Той е чудесен, защото протектира лигавицата. Витамин Е и А се поемат с храна, защото са мастноразтворими", допълни имунологът.