Недоспиването е опасно

    

Възрастните, които редовно не си доспиват или преспиват, може да умрат по-рано в сравнение с тези, които спят по 8 часа на нощ, съобщи Ройтерс. Екип от лондонския Юнивърсити колидж проследи 10 000 британци 17 години.

Тези, които спели редовно по-малко в началния етап на изследването, се оказали по-застрашени от смърт заради инфаркт или инсулт. Хората, които редовно спели повече от 8 часа, пък били по-застрашени от смърт заради заболяване, различно от сърдечносъдовите.

Учените не уточняват причините за установената от тях закономерност. Според предишни изследвания хроничното лишаване от сън поразява сърдечнсъдовата система. Тогава кръвното налягане и сърдечният ритъм падат и така намалява ежедневното напрежение върху сърцето.

При недоспиване също нараства апетитът. Това влияе върху теглото, а оттук върху сърдечните заболявания. Хората, които спят повече от нормалното, може да страдат от различни заболявания, причиняващи умора. БТА