Недоспиването при децата увеличава риска от затлъстяване

    

Недоспиването при децата е свързано с по-голям риск от затлъстяване, сочат резултатите от американско изследване, цитирани от Франс прес.

Изследователи от медицинския университет "Джонс Хопкинс" са заключили, че 1 час допълнителен сън се равнява на намаляване на риска от затлъстяване с 9 на сто.

Анализът на данните показва, че съществува ясна връзка между продължителността на съня и риска от наднормено тегло и затлъстяване при децата, заяви главният автор на изследването Юфа Уонг.

Анализирани са били резултатите от 17 предишни изследвания за връзката между продължителността на съня и затлъстяването. Изследователите заключили, че за децата, които не си доспиват, рискът от наднормено тегло и затлъстяване е с 92 на сто по-голям, отколкото за връстниците им, които не страдат от недоспиване.

Препоръчваната продължителност на съня е 11 часа дневно за децата под 5 години, 10 часа дневно за малчуганите между 5 и 10 години и 9 часа дневно за децата на 10 и повече години. Резултатите от изследването са публикувани в сп. Obesity. БТА

Сподели във Facebook Сподели в svejo.net Коментари