5-минутна дрямка усилва паметта

    

Екип от Дюселдорфския университет твърди, че дрямката в продължение само 5-6 минути може да е достатъчна, за да усили паметта, предаде Би Би Си, като се позовава на сп. "Ню сайънтист".

Учените, ръководени от д-р Олаф Лал, са накарали група студенти да запомнят известен брой думи и след един час са ги тествали. През този час някои от студентите са били държани будни, докато останалите са били оставени да поспят 5-6 минути. След като се събудили, те изненадващо се представили по-добре на теста.

Някои теории предполагат, че формирането на паметта става във фазата на дълбокия сън, която нормално започва преди да са минали 20 минути след заспиването.

На базата на резултатите на изследването си учените правят извода, че моментът на заспиването опреснява мозъка и подобрява паметта, а сънят е само страничен ефект. Изглежда, че функционалните аспекти на съня се осъществяват в самото му начало, смятат учените. БТА