През лятото кожата се нуждае от активно овлажняване, през зимата - от защита от студа, а през пролетта - от витаминна терапия.

Но това не означава, че трябва да сe прекалява с употребата на витамини. Прекалено голямото количество витамини (дори "обикновената" аскорбинова киселина, т.е. витамин С) може да предизвика хипервитаминоза, която води до сухота, зачервяване, частично обезводняване на кожата и дори до малки кръвоизливи.

Затова по-полезна е двойната тактика с умерени количества: вътрешно приемане на витамини и външно прилагане на козметични средства с витаминни добавки.
Обикновено с витамини се обогатяват средствата за всекидневно използване - дневните и нощните кремове. Тези, които съдържат витамини, действат много по-ефективно. Затова те могат да се използват не само в периода на авитаминозата, но и в качеството на интензивно третиране във всеки момент, когато кожата се нуждае от повече грижи.

Кой витамин да изберем?
Ако с наближаването на пролетта кожата ви става прекалено суха, използвайте козметично средство с високо съдържание на витамин Е. Нанасяйте го всяка вечер с памучен тампон върху особено сухите части от лицето, тялото и дълбоките бръчки. Можете самостоятелно да обогатите дневния или нощния си крем с няколко капки витамин Е, който се продава в аптеките.
Ако кожата ви е загрубяла от студовете, търсете съчетанието на витамин Е с витамин А. Кремът за ръце, съдържащ тези два витамина, можете да използвате за омекотяване на лактите, коленете, петите и изпръхналите от вятъра устни.

Препоръчваме ви и две домашни маски, които съдържат витамин А и Е:
1. Вечерта залейте с вряла вода шепа сушени кайсии, а на сутринта ги намачкайте, добавете 2 ч.л. сметана или йогурт. След 15 минути тази маска ще омекоти кожата на лицето ви.
2. Нарежете на ситно магданоз (той съдържа много витамин А) и добавете растителна мазнина - по този начин ще получите прекрасна козметична маска.

Ако през пролетта кожата ви остава пореста и мазна и не можете да се отървете от неприятните пъпки, възползвайте се от съчетанието на витамини Е и С. За приготвяне в домашни условия: смесете 1 с. л. овесени ядки с 1 с. л. пшенични кълнове, запарени във вряла вода. Добавете 15 капки прясно изцеден лимонов сок и нанесете получената маска за 20 минути. Тя ще почисти порите ви, ще освежи цвета на лицето ви и ще зареди кожата с витамини.

Следите от неприятните пъпки и други подобни можете да премахнете с помощта на ситно нарязан магданоз с добавена в него сол - сместа се използва като пилинг.
Витамин В6 способства за подмладяването на кожата, за нейната гладкост и еластичност, а освен това засилва усвояването на полезните вещества от нея.

Разновидност на витамин В5 е Д-пантенолът, който притежава силното свойство за възстановяване на тъканите и затова се прилага често в кремовете за подмладяване на кожата, зарастване на раните, а също и в противовъзпалителните кремове.

Един от най-често препоръчваните витамини за кожата е С. Той подобрява обменните процеси в нея, активизира нейните защитни функции, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява цвета на лицето, нормализира процеса на отделяне на мазнини и пот. Можете да поглезите кожата си с този витамин като намачкате меката част на който и да е от цитрусовите плодове и добавите в нея натурален йогурт (без захар). Можете да си направите и друга маска - от настърган суров картоф или нарязано на ситно зеле, които се смесват с картофено нишесте и се нанасят върху лицето.

Съветваме ви да се запасявате през лятото със замразени витамини. Определете от кой витамин се нуждае вашата кожа и в разгара на лятото си купете вкусното "лекарство". Почистете плода или зеленчука, богат на необходимия витамин, нарежете го на ситно или го пуснете през месомелачката, добавете в сместа 1 с. л. растителна мазнина, след това я поставете в полиетиленово пликче и я замразете във фризера. По този начин вие ще сте готови с маските си за следващата зима.

zdrave.bg

0