За мъжете, които не си доспиват, има по-голям риск от затлъстяване

    

За мъжете, които спят по-малко от 5 часа в денонощието, има по-голяма вероятност да затлъстеят и нивото на кръвната им захар да доведе до диабет, сочат резултатите от японско изследване, цитирани от Франс прес.

Недоспиването отключва действието на хормон, който стимулира апетита, обясни ръководителят на изследването Йошитака Канейта.

Недоспиването увеличава апетита и желанието да се консумира калорична храна, допълни той.

Изследването му е обхванало 21 693 мъже между 1999 г. и 2006 г. Вероятността за онези от тях, които през 1999 г. не били дебели и спели по-малко от 5 часа в денонощието, да затлъстеят през следващите 7 години била 1.36 пъти по-голяма, отколкото за мъжете, които имали нормален сън.

Освен това за мъжете, които не си доспиват, имало 1.27 пъти по-голяма вероятност нивото на кръвната им захар да се покачи, което може да доведе до диабет. Данни за жените не са представени. БТА