10-минутна разходка подобрява здравето и качеството на живота

    

Хора с наднормено тегло могат да подобрят значително здравето и качеството на живота си, ако всеки ден ходят енергично в продължение на 10 минути, съобщиха американски лекари, цитирани от в. "Дейли телеграф".

Екипът на Анджела Томпсън от Центъра за биомедицински изследвания на Луизиана е осъществил изследване върху пълни или затлъстели жени.

Учените са стигнали до извода, че заниманията с лека физическа дейност като енергично ходене средно 70 минути седмично подобряват чувствително здравето на дамите и разнообразяват социалния им живот в сравнение с жените, които не извършват никаква физическа дейност.

Съобщението е било направено на заседание на Американската асоциация на кардиолозите в Колорадо спрингс.

Изводите на американските медици противоречат на препоръките на правителството, че за да са в добро здраве, хората трябва да се занимават с 30-минутна физическа дейност пет пъти в седмицата. БТА