Добрата физическа форма подмладява

    

Аеробните физически упражнения могат да забавят биологичното остаряване с до 12 години и да удължат независимостта на възрастните хора, съобщи ЮПИ, позовавайки се на канадски лекари.

Изследване на екип от университета на Торонто установи, че интензивните аеробни упражнения, като джогинга, увеличават скоростта, с която кислородът се пренася до активните мускули с 25 процента. Това съответства на подмладяване с 10 до 12 години.

"Има достатъчно доказателства, че запазването на максимален прием на кислород увеличава вероятността възрастните хора да запазят функционална независимост", каза авторът на изследването д-р Рой Шепърд.

Снабдяването на мускулите с кислород намалява с възрастта. Така с годините и малките физически усилия причиняват силна умора. БТА