Възрастните страдат от разстройство на съня

    

С възрастта качеството на съня действително се променя, но нарушеният режим, честите събуждания през нощта и умората през деня не са нормална част от процеса на остаряване, смятат медици от Калифорнийския университет.

След 70-та година човек се нуждае от същото количество сън, както и когато е бил на 30 години, но възможността да има здравословен и пълноценен сън се влошава.

С възрастта често се променя биологичният часовник. Безсънието засяга почти половината от хората над 60 години, установили са изследователите.

Лекарите са установили също така, че при хората, които спят лошо, има по-голяма вероятност от разстройство на паметта и депресия.