Леките умствени упражнения подобряват състоянието на мозъка

    

"Тези, които мразят кръстословиците, могат да използват леки компютърни тестове, чиято сложност е според индивидуалните способности.

Те са дори по-ефикасни", твърди проф. Валтер Периг от университета на Берн, направил изследванията заедно с учени от университета на Мичиган.

Участвалите в изследването 35 доброволци решавали тестове три седмици всеки ден по 25 минути, докато контролна група със същия брой участници нямала подобни занимания.

Тестовете съдържали запомняне на поредица от букви и различни фигури. Колкото по-добре се справял участникът, толкова по-трудни ставали те, но при грешки компютърът облекчавал програмата.

След периода на упражнения участниците от контролната група се справяли определено по-зле с поставените задачи.

Най-голямо подобрение имало при участниците, правили редовно тестове, които в началото много ги затруднявали. БТА

Сподели във Facebook Сподели в svejo.net Коментари