Почивката е от значение за психичното здраве

    

Вземането на отпуск - откъсването от работата и ежедневните грижи, дава възможност за развлечения и отдих, но освен това е от полза за психичното здраве, заяви американски експерт, цитиран от ЮПИ.

Д-р Мънроу Кълъм, психиатър и невролог от Югозападния медицински център към Тексаския университет в Далас, увери, че мозъкът трябва от време на време да почива.

Мозъкът ни е задръстен с все по-голямо количество информация, със списъци с неща, които трябва да направим или да запомним, като пароли, ПИН кодове, компютърни операции, номера на клетъчни телефони, имейли, без да забравяме ежедневните си задължения в днешното забързано общество, каза Кълъм.

Това причинява стрес. Известно ниво на стреса може да помогне за осъществяването на някои проекти.

Ако обаче стресът е прекалено голям, това може да предизвика негативни физиологични реакции в организма, които са свързани с риск от развитие на болест. Ваканцията трябва да е достатъчно дълга, макар че и краткият отпуск може да има подмладяващ ефект, допълни той.