Физическите упражнения с релаксация потиска болката при мигрена

    

Комбинирането на аеробика и релаксация на мускулите може да помогне за потискане на болката при мигрена, сочат резултатите от австрийско изследване, цитирани от Ройтерс.

Изследователите установили, че когато 15 души, страдащи от мигрена, прибавили физически упражнения и релаксация на мускулите към ежедневните грижи за здравето си, почувствали известно облекчение на болката.

В изследването на д-р Мартин Коп и колегите му от Медицинския институт в Инсбрук участвали 30 страдащи от мигрена жени. Те били разделени на две групи.

Участничките в едната група били подложени на обичайното си лечение, докато тези в другата прибавили към лечението си рутинни физически упражнения два пъти седмично - 45-минутна аеробика в комбинация с 15-минутна релаксация на мускулите.

Шест седмици по-късно жените, извършвали физически упражнения, почувствали по-голямо облекчение на интензивната болка от мигрената в сравнение с жените от контролната група. БТА