Физическите упражнения помагат на паметта при възрастните

    

Редовните физически упражнения могат да подобрят паметта на възрастните хора, съобщава австралийско изследване, цитирано от Ройтерс.

Според резултатите, публикувани в Журнала на американската медицинска асоциация, когнитивната функция при възрастни хора с леки субективни и обективни нарушения се подобрява от упражненията.

Изследването, в което са участвали 170 души от 50 години нагоре, доказва, че подобряването се достига след само шестмесечни упражнения и се задържа поне година след прекратяване на активността.

След този период се появява значителна разлика между двете групи, едната от които се упражнява редовно, при тестовете на паметта.

С остаряването на населението навсякъде по света, вече около 37 милиона души живеят с деменция, като болестта на Алцхаймер е най-често срещаната причина по данни на Световната здравна асоциация.

Очаква се броят им да нарасне през следващите 20 години и изследователите търсят начин да предотвратят или отложат настъпването на деменцията.