| |
Бързото ходене леко подобрява умствените способности на хора, които имат проблеми с паметта, съобщи Франс прес.
Резултатите са от малко австралийско изследване, но подкрепят други проучвания, показали потенциалния благотворен ефект от физическите упражнения върху умствените способности.
Ефектът от физическите упражнения е поне толкова добър, колкото този от приемането на лекарства за подобряване на психичните функции при заболяване от Алцхаймер, ако не и по-добър.
Резултатите обаче не доказват, че физическите упражнения ще доведат до значително подобряване на мозъчните функции и паметта, предупреждават изследователите.
Въз основа на тези резултати не може да се твърди, че физическите упрнажнения намаляват риска от деменция или от болестта на Алцхаймер.
Изследването обхванало 85 австралийци на възраст 50 и повече години, които в разстояние на 6 месеца трябвало да отделят най-малко два часа и половина седмично за физическа активност, най-вече бързо ходене.
Те трябвало до останат активни дори след първоначалните 6 месеца и били сравнени с 85-те участници от контролната група, които не извършвали упражнения.
Участниците, извършвали физически упражнения, имали с около 20 минути по-продължителна активност дневно в сравнение с тези от контролната група.
6 месеца по-късно участниците, които извършвали физически упражнения, имали 1,3 точки повече по 70-точковата скала за физическата активност в сравнение с онези, които не извършвали упражнения.
Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American Medical Association. БТА
|
|
направи начална страница
добави в любими
Запази
Изпрати
Принтирай 
зареждане...
